ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。 食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。
12キロバイト (896 語) - 2019年1月21日 (月) 14:11


とにかく続けることが大事。
朗報待ってるよ!!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/01/30(水) 18:44:46.70 ID:/r34baBU.net

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新

前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533460600/


(出典 www.dm-net.co.jp)


【【30代】100kg超が今更始めるダイエット】の続きを読む